Въведи ключова дума

7 тревожни сигнала, които подсказват недостиг на Витамин D

7 тревожни сигнала, които подсказват недостиг на Витамин D

Страдате ли от сериозен дефицит на витамин D? Единственият начин, чрез който със сигурност ще разберете, че страдате от недостиг на витамин D, е чрез изследване на кръвта. Но и без пълна кръвна картина може да се ориентирате по някои признаци и симптоми, които тялото ви дава. Ако един или повече от тях се появяват,… Научи повече

Човек разкрива себе си по храната, която обича

Човек разкрива себе си по храната, която обича

Осъзнаването е здраве Човек дава информация за себе си с предпочитанията или отказа си от хранителни продукти и ястия. Когато имате апетит за нещо специфично, това е показателно за вашата психика, както и когато някоя определена храна или ястие не ви е по-вкуса. С вълчия глад за нещо определено психиката казва „искам да имам“ и… Научи повече

Три суперхрани от древните цивилизации до днес

Три суперхрани от древните цивилизации до днес

Три суперхрани на възраст от няколко хилядолетия Хранителните навици на хората отпреди няколко хилядолетия коренно се различават от днешните. Макар и не така разнообразно, менюто на предците ни се оказва богато на ценни елементи, стимулиращи тонуса и жизнените сили, метаболизма и храносмилането. Интересът към компактните продукти с високо полезно съдържание и с доказано благотворно въздействие… Научи повече

Свалете мазнините в корема без диети и упражнения с тези съвети

Свалете мазнините в корема без диети и упражнения с тези съвети

Как най-лесно и бързо да стопите мазнините в корема “ Искам само да отслабна в корема, харесвам останалата част на тялото си”. Е фраза, която всяка жена е казвала неведнъж. Истината е, че отпуснатото коремче не стои красиво, особено ако сте решили да облечете по-прилепнал тоалет. В тази статия ще ви дадем 10 ефективни съвета… Научи повече

Каква е разликата между балансиран режим на хранене и небалансирана диета?

Каква е разликата между балансиран режим на хранене и небалансирана диета?

Всеки уважаван хранителен експерт ще ви каже, че ключът към доброто здраве е да следвате балансирана диета. Разглеждайки всички диетични планове, които ни се поднасят в интернет пространството и различните твърдения на техните привърженици, определянето на „здравословно“ може да бъде предизвикателство. В днешно време сме облагодетелствани по отношение на лесния достъп до сериозна и научно… Научи повече

Какви опасности крие нелекуваният навреме гастрит?

Какви опасности крие нелекуваният навреме гастрит?

Какво представлява гастритът? Гастритът е възпаление, дразнене на лигавицата на стомаха. Може да възникне внезапно или постепенно. Какво причинява гастрит? Гастритът може да бъде причинен от дразнене поради прекомерна употреба на алкохол, хронично повръщане, стрес, употребата на някои лекарства като аспирин или други противовъзпалителни средства или автоимунен отговор на организма. Той може да се дължи… Научи повече

Открийте шестте ползи на корена от Мака

Открийте шестте ползи на корена от Мака

Популярността на растението Мака нараства експоненциално в последните години. Това всъщност е растение, произхождащо от Перу, и обикновено се предлага в прахообразна форма или под формата на капсули. Традиционно коренът от Мака се използва за повишаване на плодовитостта и сексуалното желание. Твърди се също, че подобрява енергията и издръжливостта. Какво е Мака? Растението Мака, известно… Научи повече

Корен от Мака за Изящни Извивки: Booty-Booster или Мит?

Корен от Мака за Изящни Извивки: Booty-Booster или Мит?

Мака е съставка, която е широко изследвана за силните си свойства, благоприятстващи здравето. Също така е обичайна добавка, използвана за повишаване на либидото, настроението и енергийните нива. Освен това, много хора твърдят, че коренът от Мака може да помогне за подобряване на визията на тялото, особено за възможността да постигнем идеални форми – въпреки ограничените… Научи повече

Как да унищожим свободните радикали и да спасим тялото си от пагубните последици?

Как да унищожим свободните радикали и да спасим тялото си от пагубните последици?

Свободните радикали могат да причинят вредни верижни химични реакции в тялото Ви, защото ако не бъдат унищожени навреме реагират лесно с други молекули. Този процес се нарича окисление, води до оксидативен стрес и е изключително опасен за здравето. Свободните радикали представляват нестабилни негативно заредени молекули в клетките. Когато има повече свободни радикали, отколкото антиоксиданти, те… Научи повече

Пагубните последствия от липсата на концентрация!

Пагубните последствия от липсата на концентрация!

Dr. Furman е завеждащ неврологията в John Hopkins Hospital, Baltimore, USA. В статията Dr. Furman обръща внимание на невъзможността за концентрация – състояние, което е от основно значение за ефективното ни представяне на работа и в ежедневието, и за качеството ни на живот като цяло. До какви други проблеми може да доведе липсата на внимание?… Научи повече